Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Entwickelt wurde sie in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz und ist heute eine populäre und weltweit anerkannte Methode.
In den acht Unterrichtseinheiten werden die Übungen der Grundstufe, die weiterführenden formelhaften Vorsatzbildungen und verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen praktiziert.
Die Kursleiterin ist Heilpädagogin, Klangpädagogin nach Peter Hess und Trainerin für Autogenes Training.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen und Wasser.
Termine und Preise auf Anfrage